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Rosa Hidalgo
hace 3 días2 Min. de lectura
La paradoja de la elección: ¿Por qué más opciones nos hace menos felices?
¿Te has pasado 30 minutos en Netflix buscando qué ver y al final terminas viendo lo mismo de siempre? ¿Has mirado un menú enorme y te ha...
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Rosa Hidalgo
31 ene3 Min. de lectura
La trampa de evitar el sufrimiento: cuando huir nos aleja de la felicidad
Desde siempre, los seres humanos hemos intentado evitar el sufrimiento. Y tiene sentido: nadie quiere sentirse mal. Pero, ¿qué pasa...
13 visualizaciones0 comentarios


Rosa Hidalgo
17 oct 20242 Min. de lectura
Crisis Vitales en la Vida Adulta: Entenderlas y Superarlas
¿Alguna vez has sentido que, al llegar a cierta edad, tu vida no es lo que imaginabas? Quizás te cuestionas si las decisiones que tomaste...
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Rosa Hidalgo
10 oct 20243 Min. de lectura
Cómo Reconciliarte con Tu Pasado
Todos llevamos el pasado a cuestas, algunas veces como un simple recuerdo y otras como una pesada mochila que no sabemos cómo soltar....
14 visualizaciones0 comentarios


Rosa Hidalgo
26 sept 20242 Min. de lectura
¿Por qué vivimos acelerados? ¿Te has preguntado por qué siempre sentimos que estamos corriendo contra el reloj?
Vivimos en una era de hiperactividad, donde la velocidad parece ser lo único que importa. Pero detrás de este ritmo frenético, hay...
17 visualizaciones0 comentarios


Rosa Hidalgo
24 sept 20243 Min. de lectura
Adolescentes y Relaciones Románticas: Cómo pueden los padres acompañar a sus hijos sin invadirles
Cuando los adolescentes comienzan a experimentar sus primeras relaciones románticas, puede ser un desafío para los padres encontrar el...
10 visualizaciones0 comentarios


Rosa Hidalgo
19 sept 20242 Min. de lectura
¿Qué impacto tiene en nuestra salud no expresar nuestras emociones?.
Las emociones son fundamentales para nuestro bienestar y funcionamiento diario. Sin embargo, cuando no las expresamos de manera adecuada,...
15 visualizaciones0 comentarios


Rosa Hidalgo
17 sept 20242 Min. de lectura
Ayudando a tu Pequeñ@ a Superar la Ansiedad de Separación en la Escuela
Cuando tu hijo empieza la escuela, es normal que experimente cierta ansiedad al separarse de ti. Puede ser un momento difícil tanto para...
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Rosa Hidalgo
12 sept 20243 Min. de lectura
¿Qué Esperas de los Demás? Descubre Cómo tus Expectativas Moldean tus Relaciones"
Cuando pensamos en relaciones – ya sea con amigos, familiares, o parejas – solemos enfocarnos en los sentimientos que tenemos hacia los...
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Rosa Hidalgo
10 sept 20244 Min. de lectura
¿Qué Hay Detrás del Insomnio de Nuestros Hijos?
¿Te has preguntado por qué tu hijo no puede dormir bien por la noche? probablemente te preocupe verlo dar vueltas en la cama o...
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Rosa Hidalgo
5 sept 20242 Min. de lectura
Cuando Nuestros Cerebros Danzan Juntos: El Misterio de las Buenas Conversaciones
¿Te ha pasado que, al hablar con alguien, sientes que estás “en la misma onda”? Esa conexión no es solo emocional; también sucede en tu...
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Rosa Hidalgo
2 sept 20242 Min. de lectura
Gaslighting Parental: Cómo Evitarlo y Cómo crear un Ambiente de Confianza para nuestros Hijos
Como padres, siempre buscamos el bienestar de nuestros hijos, pero a veces, sin querer, podemos realizar acciones que no tienen el efecto...
12 visualizaciones0 comentarios


Rosa Hidalgo
31 ago 20243 Min. de lectura
"Cómo Nos Afecta el Reflejo de Nuestra Imagen: Perspectivas desde la Neurociencia y la Psicología"
Los espejos y los “selfies” son una parte común de nuestras vidas diarias, pero pocas veces pensamos en cómo afectan la forma en que nos...
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Rosa Hidalgo
28 ago 20243 Min. de lectura
Empoderando a Nuestros Hijos: Claves para Desarrollar Autoestima y Confianza
La autoestima y la confianza son dos pilares fundamentales en la vida de cualquier niño. Ayudarlos a construir una autoimagen positiva es...
16 visualizaciones0 comentarios


Rosa Hidalgo
22 ago 20243 Min. de lectura
Reprograma tu Mente: "El Impacto Real de los Pensamientos Positivos"
¿Por qué me siento atrapado en pensamientos negativos? Nuestros cerebros están programados para enfocarse en lo negativo; es una...
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Rosa Hidalgo
18 ago 20242 Min. de lectura
La Relación entre las Emociones y la Comida: Preguntas Clave y Consejos Prácticos
Muchas personas recurren a la comida como una forma de manejar sus emociones, lo que se conoce como "alimentación emocional". Este...
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Rosa Hidalgo
13 ago 20242 Min. de lectura
La Búsqueda de la Felicidad
La felicidad es algo que todos perseguimos, pero ¿qué significa realmente? A menudo caemos en la trampa de pensar que la felicidad...
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Rosa Hidalgo
11 ago 20242 Min. de lectura
¿Cómo Saber si Tienes Baja Autoestima? Identifica las Señales
La autoestima es un aspecto fundamental de nuestro bienestar psicológico. Se refiere a la valoración que tenemos de nosotros mismos, y...
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Rosa Hidalgo
11 ago 20243 Min. de lectura
Neuronas Espejo: Cómo Afectan al Desarrollo de Nuestros Hijos
Las neuronas espejo son un tipo especial de neuronas en nuestro cerebro que se activan tanto cuando realizamos una acción como cuando...
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Rosa Hidalgo
11 ago 20243 Min. de lectura
Cómo Acercarse a un Hijo Adolescente: Guía para Padres
Ser padre de un adolescente puede ser un desafío, especialmente cuando parece que tu hijo se está alejando o cerrando. La adolescencia es...
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