Psicóloga para adolescentes en Blanes
Cuando parece que se aleja.
Como madre o padre quieres lo mejor para tu hijo o tu hija, y a veces eso significa buscar apoyo cuando lo está pasando mal. Soy Rosa Hidalgo, Psicóloga General Sanitaria, y trabajo con adolescentes y con sus familias en Blanes. La llamada gratuita de 15 minutos es contigo, para que me cuentes qué os preocupa y te explique cómo trabajo.
Consulta presencial en Blanes · Avinguda dels Pavos, 36
Llamada gratuita de 15 minutos para madres y padres
Máster en Psicología Infantojuvenil
Ansiedad y miedos · Tristeza · Cambios de comportamiento · Dificultades escolares · Autoestima · Móvil y redes sociales
5,0 en Doctoralia · Colegiada nº 29156 · Terapeuta EMDR
Qué trabajaremos en la terapia para adolescentes
A esta edad, la confianza se construye poco a poco.
Estos son algunos de los cambios en los que trabajamos con tu hijo o tu hija, y contigo. Los objetivos se ajustan a su edad y a lo que necesita.
01
Tendrá un lugar donde poner nombre a lo que siente, con alguien de fuera de casa.
02
Practicará herramientas para manejar la ansiedad, la tristeza o los conflictos con otros.
03
Trabajaremos su autoestima y su forma de relacionarse con los demás.
04
Hablaremos de su relación con el móvil, las redes sociales y las pantallas.
05
Tú tendrás pautas prácticas para escucharle sin juzgar y poner límites claros desde el cariño.
06
Cuando haga falta, la familia entra en el trabajo para mejorar cómo os comunicáis en casa.
Señales de que tu hijo adolescente necesita ayuda
Lo que a veces no cuenta con palabras
Muchas veces no lo cuenta con palabras: lo dice con portazos, con silencios o con notas que bajan. Aquí encontrarás una guía sobre algunos signos y síntomas comunes que podrían indicar que tu hijo se beneficiaría de la terapia.
Indicadores para buscar ayuda profesional
01
Ansiedad y miedos excesivos
Descripción: Si tu hijo parece estar preocupado o asustado con frecuencia y esto interfiere con su vida diaria, podría necesitar apoyo.
Señales: Preocupaciones constantes, dificultad para dormir, quejas de dolores físicos sin causa médica clara.
03
Dificultades escolares
Descripción: Problemas constantes con el rendimiento académico o la adaptación a la escuela.
Señales: Baja motivación, dificultad para concentrarse, quejas sobre la escuela, malas calificaciones.
05
Problemas de autoestima
Descripción: Señales de baja autoestima o autocrítica excesiva.
Señales: Comentarios negativos sobre sí mismo, evitación de nuevos desafíos, búsqueda constante de aprobación.
07
Estrés por eventos traumáticos
Descripción: Reacciones intensas y prolongadas a eventos estresantes como la pérdida de un ser querido, divorcio o bullying.
Señales: Pesadillas, recuerdos intrusivos, ansiedad elevada, evitación de lugares o personas relacionadas con el trauma.
02
Tristeza prolongada o depresión
Descripción: Sentimientos persistentes de tristeza o pérdida de interés en actividades que antes disfrutaba.
Señales: Aislamiento social, llanto frecuente, cambios en el apetito o el sueño, comentarios sobre sentirse inútil.
04
Cambios notables en el comportamiento
Descripción: Cambios repentinos y significativos en la conducta o personalidad de tu hijo.
Señales: Retraimiento social, cambio de amigos, pérdida de interés en actividades, cambios en el sueño o la alimentación.
06
Dificultades en las relaciones sociales
Descripción: Problemas para hacer y mantener amigos o conflictos frecuentes con familiares.
Señales: Aislamiento, conflictos con amigos o hermanos, dificultad para entender señales sociales.
08
El móvil, las redes y las pantallas
Discusiones por el tiempo de pantalla, noches en vela con el móvil o comparaciones en las redes que le restan seguridad. Con el adolescente trabajo su relación con la tecnología, y con la familia, cómo acordar normas que se puedan cumplir.
09
Terapia familiar, cuando el conflicto es de toda la casa
Lo que le pasa a un adolescente se nota también en casa. Cuando hace falta, la familia entra en el trabajo para entender cómo os comunicáis y qué se repite en las discusiones.
Si reconoces varias de estas señales, la llamada gratuita de 15 minutos es para ti, como madre o padre: me cuentas qué os preocupa y vemos cómo abordarlo.
Psicología infantil: ¿y si es más pequeño?
En los niños más pequeños, lo que les pasa suele verse en el comportamiento.
Descripción: Conductas desafiantes o agresivas que afectan la vida diaria en casa o en la escuela.
Señales: Rabietas frecuentes, desobediencia, agresividad hacia otros, dificultades para seguir reglas.
Si tu hijo o tu hija aún no ha llegado a la adolescencia, cuéntame su edad y lo que os preocupa en la llamada gratuita, y te digo si puedo ayudaros o a quién acudir.
Cómo funciona la terapia para adolescentes
Empezamos por hablar contigo.
La adolescencia es una etapa de grandes cambios: el cuerpo, los amigos, la necesidad de independencia y unas emociones que a veces se desbordan. Parto de la terapia cognitivo-conductual, con una mirada integradora, y la ajusto a su edad. Lo explico con más detalle en mi forma de trabajar.
01
Llamada gratuita · 15 min
Es contigo, como madre o padre. Me cuentas qué os preocupa, valoro si puedo ayudaros y te explico cómo trabajo. No es una sesión de terapia.
02
Primeras sesiones
Una evaluación de lo que le pasa, desde cuándo y cómo le afecta en casa, con los amigos y en los estudios.
03
Proceso adaptado
Un plan adaptado a su edad, en sesiones de 50 minutos en la consulta de Blanes. Contigo, la orientación va a lo práctico.
Rosa Hidalgo, psicóloga para adolescentes en Blanes
Rosa Hidalgo
Psicóloga General Sanitaria, colegiada nº 29156, con Máster en Psicología Infantojuvenil.
Ofrezco atención psicológica a adolescentes, adultos y parejas. Con adolescentes atiendo dificultades emocionales, familiares y de conducta, y también los problemas relacionados con el móvil, las redes sociales y las nuevas tecnologías.
Como psicóloga en Blanes con formación infantojuvenil, quiero que tu hijo o tu hija tenga un lugar donde expresarse con seguridad. Respetar su espacio forma parte del trabajo.
Frases como «estás exagerando» o «eso no es para tanto», repetidas, pueden hacer que dude de lo que siente. Validar su emoción abre la puerta a hablar.
Precio de la terapia para adolescentes en Blanes
Sesiones de 50 minutos en Blanes
La terapia para adolescentes la hago en la consulta, de forma presencial.
Sesión presencial
60 €
Avinguda dels Pavos, 36, 17300 Blanes
Cerca de Lloret de Mar, Malgrat de Mar, Palafolls, Tordera, Santa Susanna y Pineda de Mar.
La primera llamada de 15 minutos es gratuita.
Preguntas frecuentes sobre la terapia para adolescentes
Dudas de madres y padres antes de empezar
Mi hijo o mi hija no quiere ir al psicólogo. ¿Qué puedo hacer?
Pasa a menudo a estas edades. Para eso sirve la llamada gratuita de 15 minutos, que es contigo: me cuentas qué está pasando, te explico cómo trabajo y pensamos juntos cómo proponérselo.
¿Cuándo se debe llevar a un adolescente al psicólogo?
Cuando su malestar dura en el tiempo o interfiere en su vida diaria: en casa, con los amigos o en los estudios. Más arriba tienes una guía de señales comunes, como la tristeza prolongada, los cambios de comportamiento o las dificultades escolares. Si dudas, en la llamada gratuita me cuentas qué os preocupa.
¿Qué hace una psicóloga con un adolescente?
Primero, una evaluación para entender qué le pasa. Después trabajo con él o con ella herramientas para manejar lo que siente y, con la familia, pautas para acompañarle en casa.
¿Qué tipo de terapia es mejor para un adolescente?
No hay una única terapia para adolescentes que sirva para todos. Yo parto de la terapia cognitivo-conductual, con una mirada integradora, y la adapto a su edad y a lo que necesita.
¿Le vas a recetar medicación?
No. Soy psicóloga y no receto medicación. Si en algún momento creo que conviene una valoración médica o psiquiátrica, os lo digo y os oriento.
¿Cuánto dura la terapia con un adolescente?
Depende de lo que le pase y de cómo vaya el proceso, así que no puedo daros un número de sesiones de antemano. Después de la evaluación te explico cómo lo planteo, y lo vamos revisando.
¿Cuánto cuesta la sesión?
La sesión dura 50 minutos y cuesta 60 €. La llamada previa de 15 minutos es gratuita.
¿Y si no conecta contigo?
La relación con la terapeuta importa mucho a esta edad. Si después de las primeras sesiones vemos que no encaja, lo hablamos contigo con claridad y te oriento sobre otras opciones.
¿Atiendes también a niños más pequeños?
En los niños pequeños, lo que les pasa suele verse en el comportamiento: rabietas frecuentes, desobediencia o agresividad. Cuéntame su edad y lo que os preocupa en la llamada gratuita, y te digo si puedo ayudaros o a quién acudir.
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Me cuentas qué os preocupa, te explico cómo trabajo con adolescentes y decides si queréis empezar.
¿Ya lo tienes claro?
605 025 382 · rosa.hidalgo.psicologa@gmail.com
Para familias de Blanes y alrededores
La consulta de psicología para adolescentes la pides tú, como madre, padre o tutor legal. La llamada gratuita de 15 minutos es contigo, para orientarte sobre lo que está pasando y ver si puedo ayudar a tu hijo o a tu hija.
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